Kuinka monta Weight Watchers -pistettä avokadossa on?

Onko avokado 0 SmartPoint-ruokaa? Ei. Avokadoissa on enemmän kilojoulea ja rasvaa kuin monissa muissa hedelmissä, ja niitä voi helposti syödä liikaa, minkä vuoksi avokadoissa on SmartPoints. Puolessa keskikokoisesta avokadosta on 5 SmartPoints-pistettä.

Ovatko Points Plus ja SmartPoints samat?

Jokaisella ruoalla ja juomalla on SmartPoints-arvo, jota voidaan seurata. PointsPlus (vanha ohjelma) määritettiin käyttämällä rasvaa, hiilihydraatteja, kuitua ja proteiineja. SmartPoints (uusi ohjelma) määritetään kalorien, tyydyttyneiden rasvojen, sokerin ja proteiinin perusteella. Useimpien hedelmien ja vihannesten SP-arvo on 0.

Kuinka monta pistettä on ruokalusikallinen sokeria?

Mansikat: 0 älypistettä. Splenda: (1-3 pakettia) 0 WW-pistettä. Sokeri: (valkoinen, rakeinen, 1 tl) 1 Smart Point.

Kuinka monta pistettä on täysrasvainen kreikkalainen jogurtti?

Jokainen 5,3 unssia. Säiliössä on 100–140 kaloria, 2–2,5 g rasvaa, 7–19 g hiilihydraatteja, 0–1 g kuitua, 11–13 g proteiinia ja PointsPlus-arvo 3–4.

Kuinka monta pistettä Painonvartijoilla on koksi?

Pisteitä tavallisista ruoista

NimiMääräUusimmat pisteet (vuoden 2018 jälkeen)
Coca-Cola Classic1 kuppi6
Kevytkola1 kuppi0
Sprite1 kuppi6
Maito, vähärasvainen (1 %)1 kuppi4

Kuinka monta pistettä on lasillinen viiniä Painonvartijoissa?

Kun on kyse sekä puna- että valkoviinistä, 5-nesteen unssin lasi vastaa missä tahansa neljästä viiteen pistettä, riippuen tietystä tyypistä. Tämä tarkoittaa, että jokainen neste unssi maksaa ihmiselle noin yhden pisteen päivittäisistä SmartPoint-pisteistä, joten 3 neste unssia viiniä vastaa kolmea pistettä ja 6 neste unssia viiniä vastaa kuutta pistettä.

Voiko vodka laihtua?

Auttaa laihduttamaan Jokailtainen vodkan juominen ei johda suoraan painonpudotukseen, kuten toivoisi. Vodkan valitseminen alkoholijuomien, kuten oluen, sijaan vastaa kuitenkin terveellisen salaatin valitsemista juustohampurilaisen sijaan.