Yksi rulla vastaa 500 kaloria ja noin 10 SmartPoints-pistettä (vihreä, sininen, violetti).
Voinko syödä sushia Weight Watchersissa?
Sushi antaisi sinulle myös enemmän kalaa ja vähemmän riisiä, mikä alentaa SmartPoints-arvoa. Sen sijaan, että saisit katkarapurullan (vasemmalla) 10 SmartPoints-arvolla, voit nauttia kymmenen kokonaista katkarapua sushina. Valmiustiloilla, kuten tonnikalarullalla (oikealla) tai keltahäntärullalla, on kullakin hieman alle 3 SmartPoints-arvoa.
Kuinka monta pistettä on painonvartijoilla?
Rollover-toiminnot antavat sinulle mahdollisuuden käyttää vähemmän SmartPoints-pisteitä yhtenä päivänä ja siirtää jopa 4 käyttämätöntä SmartPoint-pistettä viikkolehtiisi yhden päivän aikana, kun tarvitset niitä. Oletetaan, että sinulla on 23 päivittäistä SmartPoints-pistettä ja käytät 19. Siirrämme nämä 4 ylimääräistä automaattisesti viikkolehtiisi.
Onko kala nollapisteitä Painonvartijoissa?
Antaaksemme sinulle maksimaalisen vapauden ja joustavuuden SmartPoints-budjettisi kanssa olemme määrittäneet laajan valikoiman vaihtoehtoja "nollapisteen®-ruokiksi". Nyt sellaisilla elintarvikkeilla kuin nahkaton kanan- ja kalkkunanrinta, kala, äyriäiset, munat, herneet, maissi, pavut, rasvaton makeuttamaton jogurtti – ja tietysti hedelmät ja vihannekset – ovat kaikilla…
Kuinka monta WW-pistettä smoothie on?
Joten Painonvartijoiden mukaan jos resepti on jotain juomaasi, kuten mehua tai smoothieta, Zero (0) SmartPoints -pisteiden ravintoarvotiedot sisältävät tuoreita hedelmiä ja vihanneksia COUNT.
Miksi smoothiet maksavat pisteitä Weight Watchersissa?
WW-ohjelmassa monet hedelmät ja vihannekset ovat ZeroPoint™-ruokia – kun niitä syöt. Mutta kun niistä tulee osa smoothieita, niiden nauttimisen kokemus muuttuu. Jos juot jotain, kuten mehua tai hedelmäsmoothietta, hedelmien ravintoarvot lasketaan mukaan SmartPoints-arvoon.
Miksi smoothiet eivät ole nollapisteitä Painonvartijoissa?
Älä huoli – meillä on sinulle vastauksia. Hedelmät ja useimmat vihannekset ovat WW-ohjelman ZeroPoint-ruokia, kun niitä syöt. Tämä tarkoittaa, että juomasi smoothie tai mehu ei edistä samoja kylläisyyden tunteita aterioiden välillä kuin hedelmien tai vihannesten syöminen.
Kuinka monta pistettä on hedelmää Weight Watchersissa?
WW antaa tällä hetkellä nolla pistettä hedelmille. Hedelmiä ei tarvitse laskea! Itse asiassa hedelmät ovat vain yksi 200 "ilmaisruoasta" Painonvartijoiden ohjelmassa.
Ovatko bataatit nollapisteitä Painonvartijoissa?
Kuten aikaisemmissakin suunnitelmissa, useimmat vihannekset ovat nollapisteitä kaikissa kolmessa suunnitelmassa. Tämä tarkoittaa, että voit nauttia useimmista ei-tärkkelyspitoisista vihanneksista ilmaiseksi. On muutamia vihanneksia, jotka eivät ole nollapisteitä kaikissa kolmessa suunnitelmassa, mukaan lukien perunat, bataatit, jamssit, palsternakat, maniokki, mushyherneet, yuca ja oliivit.
Onko rotisserie-kana 0 pistettä Weight Watchersissa?
Onko Rotisserie Chicken 0 pistettä painonvartijoille? Rotisserie-kananrinta ilman nahkaa on nolla pistettä myWW:n sinisen ja violetin suunnitelmissa.
Kuinka monta WW-pistettä on kanelirusinabagel?
Suuri kanadalainen bagelin ravitsemustiedot
| Valikkokohta | Ravintosisältö | Painonvartijat |
|---|---|---|
| Kaneli Rusina Bagel | 1 ea | 5 |
| Kaikki Bagel | 1 ea | 6 |
| Pellava ja hunaja bageli | 1 ea | 5 |
| Ranskalainen Toast Bagel | 1 ea | 6 |
Kuinka monta Weight Watchers -pistettä on täysjyväbamelissa?
2
Mitä leipää voin syödä Painonvartijoissa?
Low Point -leivät | Painonvartijat
- Painonvartijat täysjyväleipä | 1 Smart Point per siivu (40 kaloria)
- Terve elämä hunajavehnä 35 kaloria leipää | 1 Smart Point per siivu (35 kaloria)
- Dave’s Killer Bread 60 ohueksi viipaloitua voimasiemenleipää | 2 Smart Points -pistettä per siivu (60 kaloria)
- Schmidt Old Tyme vehnäleipä | 1 Smart Point per siivu (40 kaloria)
Kuinka monta SmartPoints-pistettä on jauhotortilla?
Sekä maissi- että jauhoista valmistettujen pehmeiden tortillojen arvo on noin 2–3 SmartPoints-pistettä, mutta maissi on ravitsevampi valinta. Unssin juustoa leikkaaminen ruoasta voi poistaa jopa 4 SmartPoints-arvoa.