Appelsiineissa on runsaasti C-vitamiinia ja ne pitävät myös immuunijärjestelmän terveenä. Voimakas appelsiinimehun tai muiden sitrushedelmien himo voi tarkoittaa, että kehosi voi taistella infektiota vastaan. Sitrushedelmien himo voi tarkoittaa myös ruoansulatushäiriöitä.
Mitä appelsiinin himo raskauden aikana tarkoittaa?
Esimerkiksi punaisen lihan himo voi olla merkki proteiinin tai raudan puutteesta, tai appelsiinien tai persikoiden himo voi tarkoittaa, että tarvitset enemmän beetakaroteenia. Yleisimmät ruoanhimo raskauden aikana näyttävät olevan makeita ruokia, kuten suklaata, tai maitotuotteita, kuten jäätelöä.
Onko oikein juoda appelsiinimehua joka päivä raskauden aikana?
Appelsiinimehua on hyvä juoda raskaana ollessasi, mutta sinun tulee juoda sitä vain pastöroituna ja kalsiumilla väkevöitynä. Tämä on erityisen hyvä käyttää, jos sinulla on korkea verenpaine tai synnytyslääkäri on kertonut sinulle, että sinulla on riski saada se – tunnetaan myös preeklampsiana – raskauden aikana.
Miksi kaipaan hedelmämehua raskaana?
Joillakin näistä himoista voi kuitenkin olla terveyteen liittyvä syy takanaan. Esimerkiksi naisten yleisimmät halut raskauden aikana ovat hedelmiä, maitoa, suklaata tai muita makeisia. Hedelmien himo voi viitata alhaisiin C-vitamiinitasoihin, tai maitotuotteiden himo voi tarkoittaa kalsiumin puutetta.
Kuinka voin lopettaa himon raskauden aikana?
Näin käsittelet raskaushimoa:
- Syö tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää vähärasvaisia proteiinilähteitä, vähärasvaisia maitotuotteita, täysjyvätuotteita, hedelmiä, vihanneksia ja palkokasveja.
- Syö säännöllisesti välttääksesi verensokerin putoamisen, joka voi laukaista ruokahalun.
- Sisällytä säännöllistä fyysistä toimintaa (lääkärisi sallimalla tavalla).
Milloin himo alkaa raskaana?
Jos alat kokea himoa, se on todennäköisesti ensimmäisellä kolmanneksellasi (se voi olla jo 5 raskausviikkoa). Ne vahvistuvat toisella raskauskolmanneksellasi ja lopulta loppuvat kolmannella kolmanneksellasi. Himoa on kaiken muotoisia ja kokoisia. Jotkut naiset kaipaavat rasvaisia ruokia, kuten perunalastuja.
Osaatko sanoa onko se poika vai tyttö 16 viikon iässä?
Sukupuolen määrittäminen ultraäänellä Jos et halua yllättyä, voit myös (yleensä) määrittää vauvasi sukupuolen 16 viikon ultraäänen aikana. Koska vauvasi ulkoinen anatomia on täysin muodostunut, sen tulee olla tarkka.
Kuinka voit kertoa vauvan sukupuolen sykkeen perusteella?
Olet ehkä kuullut, että vauvasi syke voi ennustaa hänen sukupuolensa jo ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Jos se on yli 140 lyöntiä minuutissa, sinulla on tyttövauva. Alle 140 lyöntiä minuutissa, sinulla on poika. Totuus on, että vauvasi sydän alkaa todennäköisesti lyödä joskus kuudennen raskausviikon paikkeilla.
Onko 170 bpm liian korkea sikiölle?
Kun lääkäri viittaa sikiön sykeen, hän puhuu vauvan sykkeestä kohdussa. Sikiön syke vaihtelee yleensä välillä 110-160 lyöntiä minuutissa (bpm), mutta se voi vaihdella koko raskauden ajan. Vauvan syke voi nousta aina 170 lyöntiin minuutissa.