Taatelit ovat taatelipalmun hedelmää, jota kasvatetaan monilla maailman trooppisilla alueilla. Taatereista on tullut varsin suosittuja viime vuosina. Lähes kaikki länsimaissa myytävät taatelit ovat kuivattuja.
Ovatko taatelit pähkinäpuu?
Olemme maapähkinöiden lisäksi pähkinöitä, joten pistaasipähkinöillä tai saksanpähkinöillä käsitellyt taatelit eivät sovi meille.
Ovatko taatelit allergeenia?
Taustaa: Suurin osa Lähi-idän ja naapurimaiden asukkaista syö päivittäin taatelipalmun (Phoenix dactylifera L.) hedelmiä. Viimeaikaiset raportit ovat osoittaneet, että taatelit ovat allergiaa aiheuttavia.
Kuka ei saisi syödä taateleita?
Harkitse seuraavia asioita ennen kuin napostelet kuivattuja taateleita:
- Allergiat. Jotkut ihmiset voivat kokea allergisen reaktion taateleville hedelmille.
- Korkea sokeripitoisuus. Kuivatuissa taateleissa on korkea sokeripitoisuus, erityisesti suhteessa niiden sisältämiin vitamiineihin ja kivennäisaineisiin.
- Paljon kaloreita. Vain kaksi kuivattua taatelia sisältää 110 kaloria.
Kuinka monta taatelia pitäisi syödä päivässä?
Monien terveysasiantuntijoiden mukaan sinun pitäisi syödä 4-6 taatelia päivässä, jos yrität laihtua. Voit juoda ne kupin kanssa mustaa kahvia aamulla ja sitten taas illalla kupillisen maitoteetä tai vihreää teetä.
Kuinka monta päivämäärää on liikaa?
Jos et opi tuntemaan jokaista henkilöä, et koskaan tiedä, onnistuuko se." Hän neuvoo, että kaikki enemmän kuin kaksi ensimmäistä tapaamista viikossa on luultavasti liikaa. Matemaatikko Hannah Fryn mukaan sinun tulee hylätä ensimmäiset 37 prosenttia ihmisistä, joilla tapaat, jotta saat itsellesi parhaan mahdollisuuden löytää "se ainoa".
Ovatko taatelit terveellisiä välipaloja?
Ne sisältävät myös runsaasti vitamiineja ja ravintoaineita, jotka voivat edistää muita terveyshyötyjä. Taateleja on saatavilla useimmista supermarketeista, ja ne on helppo sisällyttää ruokavalioosi. Ne sopivat hyvin välipalaksi ja niiden luonnollinen makeus tekee niistä hyvän sokerin korvikkeen keittiössä.
Ovatko taatelit hyviä painonpudotukseen?
Elintarvikkeiden tulee olla ravitsevia, kuitupitoisia ja vähäkalorisia, ja taatelit ovat erinomaisia hedelmiä, jotka sopivat tähän luokkaan. Tällä makealla hedelmällä on lukuisia todistettuja terveyshyötyjä, ja painonpudotus on yksi niistä. Hedelmät auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta, säätelevät verensokeria ja vähentävät tulehdusta.
Voitko syödä tuoreita taateleita raakana?
Tuoreet taatelit ovat herkullisia sellaisenaan syötynä, kupin kahvia tai teekuppia kera makeuden vähentämiseksi. Siitä huolimatta, on monia muita tapoja nauttia niistä suolaisista alkupaloista makeisiin jälkiruokiin. Ennen kaikenlaista valmistelua sinun on kuitenkin ensin poistettava kuopat.
Mitä taatelit ovat ennen kuivaamista?
Ennen kuivaamista taatelit ovat yleensä pullevia, kiiltäviä, munamaisia hedelmiä, jotka kasvavat rypäleissä taatelipuista. Ne voivat olla joko tumman violetteja tai kirkkaan punaisia, ja niissä on suuri keskikuoppa, jossa on terävät päät. Tämä poistetaan yleensä ennen hedelmän kuivaamista, mikä palvelee kahta tarkoitusta.
Jäähdytätkö taateleita?
Taatelit tulee säilyttää ilmatiiviissä astiassa ja niitä voidaan säilyttää huoneenlämmössä tai jääkaapissa enintään 6 kuukautta ja pakastaa enintään 1 vuoden ajan. Jos päivämäärien irtotavaraostot vastaavat henkilökohtaisia tarpeitasi, voit halutessasi jäähdyttää tai pakastaa ylimääräiset päivämäärät.
Onko taateleissa säilöntäaineita?
Säilöntäaineettomat kuivatut hedelmät Taatelit, kuivatut luumut, viikunat, sultanat ja rusinat voivat olla sulfiitteja (lue ainesosaluettelo), mutta sisältävät runsaasti luonnollisia salisylaatteja, jotka voivat vaikuttaa noin 20 prosenttiin astmaatikoista ja yli 70 prosenttiin lapsista, joilla on käyttäytymishäiriöitä. ongelmia.
Mitä eroa on Medjool-treffeillä ja tavallisilla treffeillä?
Medjool-taatelit ovat TUORET HEDELMÄT. Niitä ei käsitellä, eikä niitä koskaan kuivata fysikaalisesti tai kemiallisesti. Medjool-taateleilla on rikas, melkein karamellimainen maku ja pehmeä, sitkeä rakenne, kun taas tavalliset taatelit, joita kutsutaan yleisesti nimellä Deglet Noor, ovat yleensä pienempiä ja niillä on kiinteä hedelmäliha ja makea, herkkä maku.
Pitäisikö kuivatut hedelmät pestä?
Pähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Pähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät tulee pestä ennen syömistä, ellei pakkauksessa mainita, että ne ovat valmiita syötäväksi. Tämä pätee erityisesti, jos olet ostanut ne irti. Pähkinät on päällystetty torjunta-aineella, jota kutsutaan fytiinihapoksi, joten niiden pesu auttaa myös poistamaan haitallisia aineita.
Onko kuivatut hedelmät parempia kuin suklaa?
Meitä kehotetaan aina syömään pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä, kun tarkkailemme painoamme, mutta se on helppo liioitella. Vaikka pähkinät ja kuivatut hedelmät ovat parempia välipaloja kuin perunalastut tai suklaa, pähkinät ovat täynnä kaloreita, noin 500 kaloria ja 50 g rasvaa 100 grammaa kohden.
Mitä tapahtuu, jos et pese hedelmiä?
Älä pese liian aikaisin tai saatat kutsua sisään hyönteisiä ja bakteereja. Kosteat täplät voivat nopeasti pehmentää hedelmien tai vihannesten ihoa. Se houkuttelee bakteereja ja hyönteisiä, jotka molemmat voivat olla ongelmallisia elintarviketurvallisuuden kannalta. Mätä voi lopulta pilata ruoan liian aikaisin.