Monster Leaded Energy Drink on ensimmäinen kofeiiniton energiajuoma yhdeltä suurimmista energiajuomabrändeistä. Monster kehitti lyijyttömän tavan ihmisille, jotka eivät halua kofeiinin silti pystyvän nauttimaan suositusta juomastaan.
Onko kofeiiniton hirviö?
Monster Energy uudelleen varustetulla kofeiinittomalla energiasekoituksella.
Missä hirviössä on vähiten kofeiinia?
Jos haluat juoda vähemmän kofeiinia, valitse tölkki Monster Energy Zero Ultraa tai Monster Energy Absolutely Zeroa, sillä molemmissa on 20 milligrammaa vähemmän kofeiinia per tölkki. Päinvastoin, jos kaipaat enemmän kofeiinia, Monster Mean Bean Java Monster -tölkki sisältää 188 milligrammaa kofeiinia tölkkiä kohti.
Kuinka huono Monster-energiajuoma on sinulle?
Monster sisältää 28 grammaa sokeria per 8,4 unssin (248 ml) tölkki, mikä on verrattavissa Red Bulliin. Jos juot vain yhden näistä energiajuomista päivittäin, voit kuluttaa liikaa lisättyä sokeria, mikä on haitallista yleiselle terveydelle (2).
Onko Monster huono 14-vuotiaalle?
Vuonna 2011 American Academy of Pediatrics totesi, että energiajuomat "eivät sovellu lapsille ja nuorille, eikä niitä tule koskaan juoda". Lisäksi ryhmä varoitti, että nuoret voivat erehdyksessä käyttää energiajuomia Gatorade-kaltaisten urheilujuomien sijaan nesteytykseen fyysisen toiminnan aikana.
Voitko juoda Monsteria 14-vuotiaana?
Mikä tärkeintä, siinä ei ole mitään ikäviä piristeitä, joita hirviöllä on, siinä on vain kofeiinia. Yhteenvetona totean, että en luultavasti halua juoda yhtä joka päivä, mutta hirviö on täysin turvallinen.
Voinko ostaa hirviön 14-vuotiaana?
Tarvitseeko alle 16-vuotiaiden esittää henkilöllisyystodistuksen ostaakseen energiajuoman? Ei, alle 16-vuotiaiden lasten ei ole lakisääteistä vaatimusta esittää henkilötodistusta ostaakseen kofeiinia sisältäviä ruokia ja juomia, mukaan lukien energiajuomat.
Voiko hirviö saada sinut sairaaksi?
Jos käytät energiajuomia liikaa, se voi myös häiritä mahan happotasapainoa rentouttamalla ruokatorvea, mikä voi aiheuttaa närästystä ja ärsyttää mahalaukun limakalvoja ja suolistoa. Joissakin tapauksissa se voi myös aiheuttaa joillekin ihmisille kouristuksia, ripulia, pahoinvointia ja oksentelua.
Onko yksi energiajuoma päivässä pahasta?
Ajoittain yhden energiajuoman juominen ei todennäköisesti aiheuta ongelmia. Vähentääksesi mahdollisia haittoja, rajaa kulutussi 16 unssiin (473 ml) päivässä ja vältä kaikkia muita kofeiinipitoisia juomia.
Kuinka saan välitöntä energiaa ilman kofeiinia?
Kofeiinittomia strategioita energisenä pysymiseen
- Aloita välipalalla. Etsi ruokia, joilla on matala sokeriindeksi, koska ne imeytyvät hitaammin eivätkä johda äkilliseen energian laskuun.
- Syö hyvin ja säännöllisesti.
- Harjoittele.
- Kokeile stimuloivaa hengitystekniikkaa.
- Pysy nesteytyksessä.
- Ota Power Nap.
- Yhdistä luontoon.
Onko parempi olla ilman kofeiinia?
Kofeiinin nauttimatta jättäminen voi olla hyvä verenpaineelle. Kofeiinin on osoitettu nostavan verenpainetta hermostoa stimuloivan vaikutuksen ansiosta. Runsas kofeiinin saanti – 3–5 kupillista päivässä – on myös yhdistetty kohonneeseen sydän- ja verisuonisairauksien riskiin.
Mitkä ovat neljä väsymystyyppiä?
Hän listasi kuusi väsymystyyppiä: sosiaalinen, emotionaalinen, fyysinen, kipu, henkinen ja krooninen sairaus. Tämä luku voi tietysti vaihdella riippuen siitä, mistä lähteestä otat yhteyttä ja miten kukin tyyppi on luokiteltu, mutta seuraava on selitys kuudesta väsymystyypistä, joista hoitaja keskusteli sinä päivänä.
Pitäisikö sinun syödä heti herättyäsi?
Paras aika aamiaiselle on kaksi tuntia heräämisestä. "Mitä nopeammin syöt aamiaisen heräämisen jälkeen, sitä parempi se on aineenvaihdunnallesi", Larson sanoo. Jos käyt kuntosalilla aamulla, on parasta syödä kevyt ateria, kuten banaani tai avokadopaahtoleipä 20-30 minuuttia ennen harjoittelua.
Mitä minun pitäisi juoda kun herään?
1. Veden juominen ensimmäisenä aamulla auttaa välittömästi nesteyttämään kehoa. Suositeltu 6-8 tuntia yöunta on pitkä aika ilman vedenkulutusta. Lasillisen tai kaksi vettä juominen heti herätessäsi on kuitenkin hyvä tapa nesteyttää kehosi nopeasti, Batayneh sanoo.
Pitäisikö sinun juoda vettä kun heräät?
Sen lisäksi, että olet vähemmän nälkäinen ja vähennät himoa, juomalla vettä heti heräämisen jälkeen kehosi vapauttaa myrkkyjä, jotka alkavat liikkua suolistossasi. Tämä prosessi palautuu ja parantaa ruoansulatusjärjestelmääsi.