Napsauta Blizzard Battle.net -työpöytäsovelluksessa Asetukset ja valitse Näytä Explorerissa (Windows®) tai Näytä Finderissa (Mac®). Avaa World of Warcraft® -kansio. Nimeä Cache-, Interface- ja WTF-kansiot uudelleen CacheOld-, InterfaceOld- ja WTFOld-kansioiksi. Käynnistä World of Warcraft uudelleen, jotta muutokset tulevat voimaan.
Kuinka palautan ElvUI:n oletusasetuksiin?
Jos haluat ElvUI:n täydellisen nollauksen ja sammuta WoW, mene WTF-kansioosi ja poista "ElvUI. lua" ja "ElvUI. lua. bak" ja käynnistä sitten WoW uudelleen.
Kuinka lataat käyttöliittymän uudelleen?
Käyttöliittymän uudelleenlataus tallentaa nykyiset asetukset levylle ja päivittää pelin aiemmin lataamat lisätiedostot. Uusien tiedostojen (tai lisäosien) lataamiseksi peli on käynnistettävä uudelleen. Voit myös käyttää /reload kauttaviiva -komentoa; tai vastaava konsoli: /console ReloadUI .
Mikä on nollauspäivä?
Nollauspäivä on arkipäivä, jonka otat pois töistä ja joka on omistettu elämäsi järjestykseen. Kyllä, sinun on otettava lomapäivä sen toteuttamiseksi kokonaan. yli puolet amerikkalaisista ei ota kaikkia lomapäiviään joka vuosi – sinulla on luultavasti yksi vapaana.
Miten saan elämäni kuntoon?
- 7 askelta "kovaan nollaukseen" työssä (ja elämässä)
- Vaihe yksi: Tee suunnitelmasi.
- Vaihe kaksi: Poista häiriötekijät.
- Vaihe kolme: Luo aikataulu viikolle.
- Vaihe neljä: Kirjoita haasteesi ja mitä tehdä niille.
- Vaihe viisi: Kirjoita ylös kaikki menestymisesi, joita sinulla on tähän mennessä ollut elämässäsi.
Miten aloitat päivän uudelleen?
7 tapaa aloittaa päivä uudelleen
- Heti kun hälytys soi… Käytä ensimmäiset 15 sekuntiasi hereillä suunnittelemalla jotain mukavaa tekemistä itsellesi tänään.
- Nouse ylös.
- Juoda…
- Siirrä se.
- Tutkia.
- Ole ystävällinen ja kiitollinen.
- Naura itsellesi.
- Sinun onnellisuussuunnitelmasi.
Miten nollaat mielesi?
10 tapaa palauttaa mielesi
- Palaa rutiiniin. Tiedät varmaan jo, että rakastan rutiinejani, mutta niistä on niin helppoa pudota, kun elämästä tulee vaikeaa tai aikataulusi muuttuu.
- Pysy kaukana sosiaalisesta mediasta.
- Käytä yksin aikasi.
- Mietiskellä.
- Liiku enemmän.
- Lue fiktiota.
- Kirjoita se ulos.
- Kuunnella musiikkia.
Kuinka ohjelmoit aivosi uudelleen onnelliseksi?
Onneksi vaikka ihmisaivot ovat alttiita negatiivisuudelle, ne ovat myös joustavia, minkä vuoksi voit ohjelmoida ne uudelleen onnelliseksi yksinkertaisesti käyttämällä 10-30 sekuntia keskittyäksesi siihen, kuinka onnelliseksi tunnet, kun koet pientä nautintoa.
Kuinka kauan aivojen nollaaminen kestää?
Monet lääketieteen ammattilaiset ehdottavat yhdeksänkymmentä päivää yleisenä arviona dopamiinin palautumisesta. Lääkkeiden aiheuttamat vauriot voivat kuitenkin kestää pidempään, ja dopamiinitasojen ja aivosolujen palautuminen kestää vuoden tai kauemmin.
Miten nollaat energiasi?
Jos et ole koskaan tehnyt energianpalautusta ja etsit yksinkertaisia toimintoja, joiden avulla pääset alkuun, lue eteenpäin.
- Päiväkirjan kirjoittaminen. Vaikka se kestäisikin vain viisi minuuttia, hetken istuminen alas ja kynä paperille voi muuttaa koko päivän.
- Hengitystyö.
- Tietoinen kävely.
- Lähde luontoon.
- Puhdista tilasi.
Miten chakrat tukkeutuvat?
Avoimet chakrat merkitsevät selkeää energian liikettä ja mahdollistavat hyvän fyysisen ja henkisen terveyden. Joskus nämä chakrat voivat kuitenkin tukkeutua emotionaalisten mullistusten, kuten avioliiton konfliktin, henkilökohtaisen menetyksen tai jopa onnettomuuden vuoksi.
Mikä chakra on ahdistus?
Kurkkuchakra Viides chakra on kurkkuchakra, joka sijaitsee kurkun alueella ja liittyy siniseen väriin. Se on yhteydessä kilpirauhaseen ja säätelee turvallisuuden tunnetta, johtajuutta, ilmaisua ja sujuvaa viestintää. Kun tämä chakra on epätasapainossa, tunnemme olomme ahdistuneiksi, halvaantuneiksi ja epävarmoiksi.
Mikä chakra on vastuussa masennuksesta?
Sakraalichakra – Tämä energinen keskus sijaitsee lantion sisällä ja on tunteiden, luovuuden ja seksuaalisuuden energian koti. Esteet voivat liittyä mihin tahansa masennuksesta riippuvuuteen ja yleiseen emotionaaliseen epävakauteen.
Voiko Reiki auttaa ahdistukseen?
Reiki on meditatiivinen harjoitus, joka edistää rentoutumista, vähentää stressiä ja ahdistusta sekä edistää positiivista henkistä tilaa hellävaraisen kosketuksen kautta. Reiki-itsehoito on tapa hyötyä terapiasta omassa kodissasi. Reiki-itsehoidon aikana voit tehdä 10 asentoa.
Mitä Chakra tarkoittaa englanniksi?
Chakra tarkoittaa sanskritiksi "Aneeliä tai pyörää". Chakra on kehon alue, joka liittyy elämänenergiaan. Kehossa on seitsemän chakraa – jokainen on rajapinta elämänenergian virtaukselle. Chakra elävöittää fyysistä kehoa ja liittyy fyysiseen tai henkiseen vuorovaikutukseen.
Mistä tiedät, onko aurinkopunos tukossa?
Kun tukossa tai epätasapainossa. Kun aurinkoplexuschakran energia on epätasapainossa, yleisiä fysiologisia vihjeitä ovat mahalaukun tai ruoansulatushäiriöt, kuten vatsakipu, närästys, hapon refluksi, pahoinvointi, haavaumat tai ruokahaluttomuus.
Miksi kalvoni tuntuu kireältä?
Intensiivistä toimintaa. Kova hengittäminen raskaan fyysisen toiminnan aikana voi aiheuttaa pallean kouristuksen, mikä johtaa terävään tai kireään kipuun. Kipu on yleensä niin voimakasta, että se häiritsee hengitystä. Monet ihmiset tuntevat, etteivät he pysty hengittämään täysin ja mukavasti.
Mikä on aurinkoplexuschakran tehtävä?
Assosiaatio kehon kanssa Joskus toissijainen chakra nimeltä Surya (aurinkochakra) sijaitsee aurinkopunossa, jonka tehtävänä on imeä ja assimiloida Prana auringosta. Koska se liittyy näköaistiin, se liittyy silmiin, ja liikkeeseen liitettynä se liittyy jalkoihin.
Mitä kurkkuchakra tekee?
Harjoittajat sanovat, että kurkkuchakra on viestinnän, tunteiden ja luovuuden keskus. Se vaikuttaa kykyysi olla rehellinen ja ilmaista ajatuksiasi. Kun kurkkuchakrasi on epätasapainossa tai tukkeutunut, energian voi olla vaikea virrata alueella.
Mikä chakra on navan alla?
SAKRAALICHAKRA