Jotkut raa'at hedelmät ja vihannekset voivat pahentaa ripulia. Kokeile keittoja, jotka on valmistettu keitetyistä parsan kärjestä, punajuurista, porkkanasta, kuoritusta kesäkurpitsasta, sienistä tai selleristä. tomaattisose; tai uuniperuna ilman kuorta. Vältä kofeiinipitoisia, alkoholipitoisia tai hiilihapollisia juomia ja erittäin kuumia tai kylmiä ruokia.
Mitkä keitot ovat hyviä ripuliin?
Kun sinulla on ripuli, menetät nesteitä sekä suolaa ja muita mineraaleja, jotka ylläpitävät kehosi nestetasapainoa. Liemipohjaiset keitot auttavat korvaamaan suolaa ja nestettä estämään kuivumista. Kokeile kana-, naudan- tai kasvislientä. Pehmeät, miedot ruoat, kuten banaanit, ovat parhaita, kun sinulla on ripuli.
Voivatko säilötyt tomaatit aiheuttaa ripulia?
Ylimääräisen happaman ja rasvaisen sisällön vuoksi tomaatit saavat vatsasi kiehumaan. Tämä voi johtaa ripuliin ihmisillä, jotka kärsivät tomaatti-intoleranssista.
Onko tomaatti hyvä ripuliin?
Syö runsaasti kaliumia ja natriumia sisältäviä ruokia korvataksesi ripulin aiheuttamia kivennäisaineita. Runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia ovat aprikoosit, avokado, banaanit, purkitetut tomaatit, appelsiinit, päärynät, perunat ja bataatit (erityisesti paistetut) sekä tomaattimehu.
Mitä minun pitäisi syödä illalliseksi ripulin kanssa?
Miettejä ruokia, jotka voivat auttaa ripuliin, ovat:
- kuumat viljat, kuten kaurapuuro, vehnäkerma tai riisipuuro.
- banaanit.
- omenasosetta.
- tavallista valkoista riisiä.
- leipää tai paahtoleipää.
- keitetyt perunat.
- maustamattomia keksejä.
Onko pasta kunnossa, kun sinulla on ripuli?
Syöminen, kun sinulla on ripuli Jos sinulla on erittäin vaikea ripuli, saatat joutua lopettamaan maitotuotteiden syömisen tai juomisen muutaman päivän ajaksi. Syö valkoisista jauhoista valmistettuja leipätuotteita. Pasta, valkoinen riisi ja viljat, kuten vehnäkerma, farina, kaurapuuro ja maissihiutaleet ovat kunnossa.
Voinko syödä keitettyjä munia, jos minulla on ripuli?
Kyllä, useimmilla ripulia sairastavilla henkilöillä munat auttavat hidastamaan suolen toimintaa ja auttavat potilasta toipumaan ripulista nopeammin. Keittäminen tekee niistä helpommin sulavia. Joten ihminen voi syödä keitettyjä munia, kun heillä on ripuli, jos hän ei ole allerginen munille.
Mitä pahaa tomaattien syömisessä on?
Tomaatit ovat täynnä alkaloidia, jota kutsutaan solaniiniksi. Johdonmukaiset tutkimukset osoittavat, että tomaattien liiallinen käyttö voi aiheuttaa turvotusta ja kipua nivelissä, koska ne ovat täynnä alkaloidia, jota kutsutaan solaniiniksi. Solaniini on vastuussa kalsiumin muodostumisesta kudoksiin ja johtaa myöhemmin tulehdukseen.
Onko oikein syödä maapähkinävoita, kun sinulla on ripuli?
Syö BRAT-dieettiruokaa Välipalat: säilötyt persikat, päärynät, bataatit, keksejä, vehnäkermaa, munia, liivatetta, kaurapuuroa, kermaista maapähkinävoita.
Mitkä ruoat kovettavat ulostetta?
Banaanit, riisi, omenasose ja paahtoleipä Paras (ja suositeltavin) ruokavalio ripulin aikana on BRAT-ruokavalio. Tämä uteliaasti nimetty ruokasuunnitelma tarkoittaa: banaania, riisiä, omenasosetta ja paahtoleipää. Huomaatko trendin? Nämä mietot ruoat ovat vähäkuituisia, mikä auttaa kiinteyttämään ulostetta ja rauhoittamaan vatsaasi.